Več jasnosti.
Boljša rutina.

Kreatin pomaga mišicam obnavljati ATP, energijo za kratke, intenzivne napore. Optimizirani kreatin vsebuje eno sestavino: kreatin monohidrat. Naj postane dosledna dnevna navada ob treningu, obrokih in regeneraciji.

Kreatin lahko podpira ponavljajoče se visokointenzivne napore in napredek pri treningu. Pridobivanje mišic in moči je še vedno odvisno od treninga, prehrane in doslednosti; samo jemanje dopolnila tega ne zagotavlja.

Razmišljaj v tednih, ne po enem treningu. Zaloge kreatina se z vsakodnevno uporabo povečujejo postopoma. Spremljaj trening skozi čas in ne išči takojšnjega občutka: kreatin ni poživilo, rezultati pa se razlikujejo.

Ne. Za dosledno vadbo moči ali drugo gibanje ti ni treba tekmovati. Izberi ga z jasnim namenom ter upoštevaj svoje zdravje in raven aktivnosti; ne nadomesti spanja, hrane ali gibanja.

Kreatin ima vlogo tudi pri celični energiji v možganih. Raziskave kognitivnih učinkov še potekajo, ugotovitve pa so odvisne od preučevane skupine in okoliščin. Ni pripomoček za takojšnjo zbranost in ne obljubljamo koristi za spomin ali koncentracijo pri vsakomur.

To je dnevni magnezijev napitek za tvojo vsakodnevno rutino. Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic in živčnega sistema, ravnovesju elektrolitov ter sproščanju energije pri presnovi in pomaga zmanjševati utrujenost in izčrpanost. Vsaka vrečka vsebuje tudi L-teanin ter vitamine C, B5 in B6.

Bisglicinat, glicerofosfat, taurat in malat. Skupaj zagotavljajo 250 mg elementarnega magnezija na vrečko. Elementarni magnezij pomeni količino samega magnezija, ne skupne mase magnezijevih spojin.

Naša formula nima dodanega magnezijevega oksida za zviševanje navedene količine elementarnega magnezija. 250 mg izvira iz štirih poimenovanih oblik magnezija. Celoten seznam sestavin preveri na strani izdelka in svoji embalaži.

Eno 4,4-gramsko vrečko zmešaj z 200–300 ml vode, dobro premešaj in uživaj. Zaužij eno vrečko na dan, najbolje zvečer ali ob treningu, skladno z navodili na embalaži. Vsaka škatla vsebuje 30 vrečk.

Večer je eden od priporočenih časov uporabe na embalaži. Napitek je lahko del rutine za umiritev, vendar ni zdravilo za spanje. Izsledki raziskav o magneziju in spanju so mešani, zato določenega izboljšanja spanja ali počutja naslednji dan ni mogoče zagotoviti.

Vsaka vrečka zagotavlja 200 mg L-teanina iz sestavine, pridobljene iz zelenega čaja, s specifikacijo 98-odstotne čistosti. Formula je brez kofeina. Ta čistost opisuje specifikacijo sestavine, ne odstotka absorpcije.

Pasijonka in bela breskev z značilnim mineralnim pookusom, ki ga lahko zaznaš na jeziku. Uporabi priporočeno količino vode in dobro premešaj. Okus je oseben; sam mineralni občutek ni merilo čistosti ali absorpcije.

Vsaka vrečka poleg 250 mg magnezija zagotavlja natrij (182 mg), klorid (158 mg) in kalij (110 mg). Dopolnjuje običajen vnos tekočine; koliko moraš piti, je odvisno od vročine, aktivnosti, potenja in prehrane.

Vsaka vrečka vsebuje vitamin C (100 mg), B5 (3 mg) in B6 (1 mg). Prispevajo k normalnemu sproščanju energije pri presnovi; B5 prispeva tudi k umskim zmogljivostim. Vse količine in sestavine so navedene na strani izdelka.

Nima dodanega sladkorja in vsebuje sladila. Celoten seznam sestavin, vključno z aromami in sladili, preveri na embalaži ali strani Magnezija⁴.

Oba lahko vključuješ v isto dnevno rutino: upoštevaj navodila za odmerjanje vsakega izdelka in spremljaj morebitno podvajanje z drugimi dopolnili. Če ti ustreza, ju lahko zaužiješ ob različnih urah. Če imaš zdravstvene težave ali jemlješ zdravila, ustreznost preveri pri zdravniku ali farmacevtu.

Kreatin monohidrat so pri zdravih odraslih preučevali tudi daljša obdobja in ga pri priporočenem vnosu na splošno dobro prenašajo. Upoštevaj navodila na embalaži. Pomembna je ustreznost zate, zlasti ob spremembi zdravja ali zdravil.

Raziskave pri zdravih odraslih niso pokazale poškodb ledvic zaradi priporočene uporabe kreatina. Če imaš ledvično bolezen ali nenormalne ledvične izvide, se pred uporabo kreatina ali magnezija pogovori z zdravnikom. Pred krvno preiskavo povej, katera dopolnila uporabljaš, saj lahko kreatin vpliva na razlago rezultatov kreatinina.

Na začetku se lahko teža poveča zaradi več kreatina in z njim povezane vode v mišicah. To ni isto kot pridobivanje telesne maščobe. Obseg in čas spremembe se razlikujeta; poleg tehtnice spremljaj moč, trening in počutje.

Prenašanje se razlikuje od posameznika do posameznika. Upoštevaj priporočeni odmerek in navodila za mešanje; jemanje kreatina ob obroku je lahko prijetnejše. Magnezijeva dopolnila lahko povzročijo mehko blato ali prebavne težave. Če simptomi vztrajajo ali so izraziti, prenehaj z uporabo in poišči nasvet; topen prašek ne more zagotoviti uporabe brez simptomov.

Vprašaj farmacevta ali zdravnika, zlasti če redno jemlješ zdravila ali že uporabljaš izdelke z magnezijem. Magnezij lahko vpliva na absorpcijo nekaterih antibiotikov in zdravil za zdravje kosti; ustrezen časovni razmik je odvisen od zdravila. Predpisanega zdravljenja ne prilagajaj samostojno.

Pred začetkom uporabe katerega koli izdelka med nosečnostjo ali dojenjem se posvetuj z zdravstvenim strokovnjakom. Ta lahko oceni celotno sestavo, tvojo prehrano in druga dopolnila. Splošen nasvet za odrasle ni osebno priporočilo za nosečnost.

Trenutni odmerek QLEOS je 3 g kreatin monohidrata (ena merica), zmešan s približno 350 ml vode, enkrat na dan. Upoštevaj navodila na vrečki. Pri tej količini 250-gramska vrečka zagotavlja približno 83 odmerkov.

Ne. Z dnevno rutino lahko povečaš zaloge kreatina brez polnilne faze. Upoštevaj navodila na embalaži QLEOS, namesto da bi z dodatnimi velikimi odmerki lovil hitrejši rezultat.

Izberi čas, ki se ga lahko držiš ob dnevih treninga in počitka. Doslednost je koristnejša od zapletenega načrtovanja časa. Obrok ali druga obstoječa dnevna navada je lahko dober opomnik.

Kreatin lahko kombiniraš z beljakovinskim napitkom ali drugimi pijačami, vendar je voda preprost način priprave, opisan na embalaži. Dobro premešaj in upoštevaj navodila za odmerjanje vsakega izdelka. Ne dodajaj dodatnih odmerkov samo zato, ker več dopolnil združuješ v eni pijači.

Odmeri svoj odmerek, dodaj priporočeno količino vode in dobro premešaj. Optimizirani kreatin uporablja Particle Optimization Technology za fin prašek, ki se preprosto zmeša. Zelo malo vode ali gost napitek lahko spremeni izkušnjo mešanja; raztapljanje v kozarcu samo po sebi ne meri absorpcije v telesu.

Nadaljuj z običajnim dnevnim odmerkom. Naslednjega ne podvoji, da bi nadoknadil izpuščenega. Rutina, h kateri se zlahka vrneš, je pomembnejša od popolnega niza.

Embalažo hrani zaprto, na hladnem in suhem, skladno z navodili za shranjevanje in rokom uporabnosti na embalaži. Uporabljaj suho merico, vrečke pa pusti zaprte do uporabe. Prehranska dopolnila hrani nedosegljivo majhnim otrokom.

Kreatin ni dopolnilo samo za moške. Ženske, ki izvajajo vadbo moči ali visokointenzivno vadbo, lahko o njem razmislijo za enake vadbene cilje. Upoštevaj navodila na embalaži in preveri ustreznost zase; nosečnost in dojenje zahtevata ločen strokovni nasvet.

Kreatin so pri starejših odraslih preučevali skupaj z vadbo proti uporu. Praktični cilj je podpora ustrezni vadbeni rutini, ne obljubljanje koristi samo zaradi dopolnila. O ustreznosti se posvetuj, če imaš zdravstvene težave ali redno jemlješ zdravila.

Da. Optimizirani kreatin vsebuje kreatin monohidrat brez dodanih arom, sladil ali polnil in je primeren za vegane. Rastlinska prehrana na splošno vsebuje malo prehranskega kreatina. Vedno preveri etiketo točno tistega izdelka, ki ga izbereš.

Te strani vsebujejo informacije o izdelkih za odrasle. Navodil za odmerjanje za odrasle ne uporabljaj za otroke ali najstnike. Vprašaj ustrezno usposobljenega zdravstvenega strokovnjaka in upoštevaj starostna navodila na etiketi izdelka.

Na embalaži poišči oznako LOT, nato obišči Testiranja in rezultate. Poišči ujemajočo se oznako LOT in preberi dokumente za to serijo. Če je ne najdeš, pošlji ime izdelka in oznako LOT na info@qleos.com.

Izdelke QLEOS proizvajajo v Evropi. Naš proizvodni partner navaja standarde ISO 9001, GMP in IFS. Ti opisujejo proizvodne sisteme; dokumenti posamezne serije pa ločeno vsebujejo podrobnosti testiranj, ki jih lahko pregledaš.

Ena sestavina brez okusa s Particle Optimization Technology za fin prašek, ki se preprosto zmeša, in z objavljenimi podatki o serijah. Brez dodanih arom, sladil ali polnil. Naš cilj je preprostejša dnevna rutina in informacije o kakovosti, ki jih lahko dejansko preveriš.

Da. NLZOH je neodvisno testiral vzorec Magnezija⁴ serije 92256262. Poglej objavljene rezultate in primerjaj oznako LOT na svoji embalaži.

Analizni certifikat (COA) beleži navedene preizkuse in rezultate za določen vzorec ali serijo. Preveri izdelek, oznako LOT, datum in obseg. Poročilo o surovini se razlikuje od poročila o končnem izdelku, laboratorijski rezultat pa ni klinična raziskava, ki bi pokazala, kako bo dopolnilo vplivalo nate.

Trenutno dostavljamo v 24 evropskih držav. Celoten seznam držav dostave najdeš na strani Dostava. Če tvoje destinacije ni na seznamu, nas kontaktiraj pred naročilom.

Dostava običajno traja 1–5 delovnih dni, odvisno od destinacije. Naročila pred 13:00 CET običajno odpošljemo isti dan. To so okvirni časi; nanje lahko vplivajo vikendi, prazniki in carinski postopki.

Strošek dostave se na blagajni izračuna glede na tvoj naslov za dostavo. Končni znesek vidiš pred plačilom. Blagajna pokaže tudi morebitno upravičenost tvojega naročila do brezplačne dostave.

Za tvoj prvi upravičeni nakup vsakega izdelka, vključno s prvim plačanim naročniškim naročilom, velja jamstvo 90 dni od dostave. Izdelek ne izpolni pričakovanj? V tem obdobju nam piši za vračilo celotne kupnine za izdelek. Velja tudi za uporabljene upravičene izdelke; ponovne dostave roka jamstva ne začnejo znova. Preberi celotne pogoje.

Piši na info@qleos.com ter priloži številko naročila in fotografije izdelka ter embalaže. Embalažo shrani, dokler ne pregledamo težave in pomagamo pri naslednjih korakih. Za običajno vračilo nas najprej kontaktiraj za navodila.

Razpoložljivi načini plačila so prikazani na blagajni in so lahko odvisni od države, naprave in naročila. Pred potrditvijo plačila izberi med tam prikazanimi možnostmi. Naša ekipa ti lahko pomaga, če pričakovana možnost manjka.

Uporabi varno blagajno na qleos.com in tam izbrani način plačila. Nikoli nam po e-pošti ne pošiljaj številke kartice, varnostne kode ali gesla računa. Če opaziš kaj nenavadnega ali plačilo ne uspe, za pomoč kontaktiraj našo ekipo.

Ko je paket odposlan, ti dostavljavec po e-pošti pošlje podatke za sledenje. Preveri tudi mapi z neželeno in promocijsko pošto. Če povezave ne najdeš ali paket zamuja, piši na info@qleos.com ter dodaj številko naročila in e-poštni naslov, uporabljen ob nakupu.

Čim prej nam pošlji številko naročila in popravek. Preverili bomo, kaj je pred odpremo še mogoče. Ko je naročilo odposlano, so možnosti sprememb lahko omejene.

Ne. Če ti ustreza, izberi enkratni nakup. Če izbereš Naroči se in prihrani, pred plačilom preveri ceno ponovnih naročil in pogostost dostave. Razpoložljive možnosti naročnine upravljaj v Mojem računu ali prosi našo ekipo za pomoč pri naslednji dostavi.